Theo từng độ tuổi, làn da dần bị lão hóa, thế nhưng nếu biết cách bổ sung thực phẩm thích hợp có thể giúp ngăn ngừa lão hóa, đem lại vẻ ngoài trẻ trung tươi tắn.

Bước qua tuổi 20, nữ giới cần lưu ý cải thiện sức khỏe, xây dựng lối sống khoa học cùng một thực đơn dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.

Từ 20 đến 30 tuổi

Là thời điểm sung sức nhất tuy nhiên cũng chịu không ít những áp lực nhất, làn da nữ giới vô cùng dễ tổn thương lúc cơ thể thay đổi theo các hoạt động sinh hoạt, thi cử, làm việc… Thời gian này da cũng gặp ảnh hưởng của chu kỳ kinh nguyệt, buồng trứng phát triển, sản sinh lớn lượng hormone…

tre-hoa-da-bang-prp-hien-dai

Muốn tái tạo năng lượng cho cơ thể và đảm bảo cho da luôn khỏe mạnh, bạn cần chú trọng bổ sung 3 nhóm chất dinh dưỡng gồm sắt, axit folic và canxi. Ăn nhiều rau xanh, giá, đậu, uống nước, hạn chế đồ mặn, đường… là sự khuyên trẻ hóa da an toàn.

Nữ giới 30 – 40 tuổi

Thời kỳ này gần như các chức năng trao đổi chất trong cơ thể bắt đầu suy yếu, mức cholesterol tăng. Tình trạng này là tác nhân số một của bệnh tim mạch, tiểu đường. Giai đoạn này da dần tiết ra ít chất nhờn hơn và khô lại, không còn sự căng bóng, các nếp nhăn đồng thời xuất hiện tại trán, mắt.

tre-hoa-da

Phụ nữ trong độ tuổi này nên nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Nhóm thực phẩm được khuyên sử dụng là chất xơ, kali, canxi, thực phẩm giàu protein ít calo. Lưu ý bổ sung vitamin B, C có trong rau cải, cà chua, nấm, sữa tươi…

Khi bước vào độ tuổi 40-50

Bắt đầu thời kỳ thay đổi nội tiết tố, các biểu hiện tiền mãn kinh khiến cơ thể nữ giới không còn cân bằng, nồng độ estroren suy giảm, làm tăng khả năng bị tim mạch, cao huyết áp, loãng xương… Cùng với rắc rối sức khỏe, bề mặt da bắt đầu khô, có không ít vấn đề như nếp nhăn, nám, đồi mồi…

Muốn tăng quá trình hấp thu, dự trữ nước cho, chị em hãy ăn nhiều rau xanh, protein từ động vật như chân giò, cá, thịt… Những chất dinh dưỡng quan trọng cần bổ sung là vitamin B, chất chống oxy hóa, canxi, vitamin D. Ăn nhiều ngũ cốc, tinh bột… cũng giúp bài tiết cholesterol, bổ máu.

tre-hoa-da-bang-tiem-prp

Ưu điểm vượt trội của công nghệ trẻ hóa da PRP sẽ đem lại công dụng đẩy lùi lão hóa nhanh, trẻ hóa da bằng công nghệ prp hiệu quả giúp bạn lưu giữ mãi nét tươi trẻ cho làn da.

Phương pháp trẻ hóa da bằng PRP là gì ?

Phương pháp bằng PRP từ lâu đã được sử dụng rộng rãi trên các lĩnh vực điều trị vết thương của y học và dần dần phát triển rộng trong lĩnh vực thẩm mỹ với mục đích điều trị các vấn đề về lão hóa da, chữa rụng tóc… PRP (Platelet Rich Plasma) có khả năng tái hồi cho da bằng cách dùng ngay máu từ bệnh nhân đã được trích ly tâm lấy lượng huyết tương giàu tiểu cầu để tiêm trực tiếp vào khu vực da đã chọn, khiến các mô tái tạo phát triển tốt hơn. Khi được chuyển vào trong cơ thể, những tế bào tươi sẽ được hệ thống truyền dẫn thông tin trong người đưa đến những vị trí cần thiết nhất. Tại đó các tế bào gốc khỏe mạnh có nhiệm vụ thay thế và hỗ trợ những tế bào đã lão hóa hoặc suy yếu.

Bài viết được trích dẫn từ: http://thammyhongngoc.vn/cach-tre-hoa-da-an-toan-chi-voi-che-do-dinh-duong-phu-hop/